Fitnesstraining für Senioren

Der Kurs findet montags von 9-10 im 3. Drittel der TU Halle statt und es ist eine Stunde für Menschen ab 60 Jahre, die sich fit halten möchten oder wieder fitter werden wollen.
Wir machen ein abwechslungsreiches Training aus Lauf- und Koordinationsübungen, Mobilisation und Kraft. Der Schwierigkeitsgrad variiert und darf natürlich auch nach oben oder unten angepasst werden.

Diese Sportart gehört zur Abteilung Breiten- und Gesundheitssport.

 

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