Willkommen bei AROHA!

AROHA 

Diese Sportart gehört zur Abteilung Breiten- und Gesundheitssport.

Dieser Kurs ist für Männer und Frauen. Ein Power-Workout für Trainierte und Untrainierte - inspiriert vom Haka (neuseeländischer Kriegstanz der Maoris)

Der ständige Wechsel von Kraft - Dynamik und Entspannung sorgen für:

  • Spaß an Bewegung
  • Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems
  • Reduktion des Körpergewichtes
  • Reduzierung von Nacken- und Schulterverspannungen
  • Stärkung von Bein-, Gesäß-, Rumpf-, Halte- und Oberschenkelmuskulatur
  • Verminderung von Risikofaktoren des Herz-Kreislauf-Systems
  • Stressabbau

Richard Höhfeld  Trainer:      Richard Höhfeld 

    Zeit:               Mittwoch, 18:00 - 19:00 Uhr
    Ort:                Böcklerstraße 219 a
    Kontakt:         USC Geschäftsstelle 0531-3884391



AROHA Advanced Instruktor Akademy Berlin

 

 

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